【 從頭到腳吃對食物！解鎖 ＃身體營養地圖，一次看懂你缺什麼 】 資深營養師 #呂美寶 說：「你吃下去的每一口，都是在向身體傳遞訊息。」 食物中許多的營養素，即使不直接提供能量，卻能夠影響基因表現、調控發炎反應，甚至會決...