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早上別急喝黑咖啡！醫曝「恐變血管殺手」：直接老10歲
轉載於 三立新聞網 生活中心／朱祖儀報導 有些人習慣以咖啡取代早餐，順便提神醒腦，但小心會傷身！日本外科醫師甲斐沼孟表示，早上起床身體處於輕度脫水狀態，若直接攝取咖啡因，可能會傷害血管，甚至可能讓血管年齡比實際年齡還老1...
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台版亞馬遜升級回歸！台南雙春木棧道完工 漫步1.8公里水上森林
https://travel.ettoday.net/article/3185973.htm?from=fb_et_travel&fbclid=IwY2xjawSkvIFleHRuA2FlbQIxMABicmlk...
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安平開台天后宮4年一科「上香山迎媽祖」 安平漁光島登場
轉載於 台灣新聞網
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煥然一新！葫蘆埤自然公園地景遊憩區＋水岸座階登場
轉載於 台灣生活網
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211餐盤早餐怎麼吃？211餐盤的缺點會減肥失敗嗎？原則、菜單一篇看
轉載於 早安健康 新聞中心吳旻珊 2025-10-07 11:00:00 335,057 收藏 分享 每次減肥吃什麼都怕長肉？那你一定要試試211餐盤！211餐盤是參考「哈佛健康飲食餐盤」的健康飲食法，透過把關纖維、蛋白...
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爸爸洗腎5年截肢離世的醒悟！43歲工程師靠133餐盤狂瘦30公斤
轉載於 早安健康 早安健康編輯部 2026-01-08 12:00:00 基本資料：卓信元：43歲，身高175，電腦工程師。體重最高達135公斤，133飲控後狂瘦30公斤，現在維持在88公斤左右。 很有才華的卓信元，之前...
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這款魚抗發炎又消脂！營養師點名「內臟脂肪剋星」必吃5食物
轉載於 早安健康 https://edh.tw/articles/ZrLYSep 新聞中心傅鴻儒 2026-04-19 12:00:00 明明吃不多，甚至還在節食，小腹卻怎麼樣都瘦不下來，問題可能是悄悄囤積的內臟脂肪在作...
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不花大錢買保健品！醫點最強組合吃「7大天然食物」勝過維他命
轉載於 早安健康 新聞中心傅鴻儒 2026-04-25 12:00:00 不少人把綜合維他命當作「健康保險」，每天固定補充，期待一次補齊所有營養。但事實上，吃多未必更健康！腎臟科醫師洪永祥曾提醒，部分保健食品含有高磷、高...
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【 從頭到腳吃對食物！解鎖 ＃身體營養地圖，一次看懂你缺什麼 】
【 從頭到腳吃對食物！解鎖 ＃身體營養地圖，一次看懂你缺什麼 】 資深營養師 #呂美寶 說：「你吃下去的每一口，都是在向身體傳遞訊息。」 食物中許多的營養素，即使不直接提供能量，卻能夠影響基因表現、調控發炎反應，甚至會決...
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山藥雙蔥雞白湯／「雙蔥」加1物煮湯超厲害！增加血管彈性、防腦中風
轉載於: 健康2.0 2025/12/12 16:43 更新朱育嫻主編整理 https://youtube.com/watch?v=nMp4abiccls%3Fenablejsapi%3D1 天氣一冷，就想喝碗...